DER praxisorientierte Rücken-Trainingskurs zur Kräftigung der globalen Rumpfmuskeln sowie Aktivierung tiefer Rückenmuskulatur.
Der Basiskurs Rückengesundheit ist vorbei und was kommt nun? Deine Teilnehmer möchten gern weitermachen und wünschen sich nun einen Rücken-Aufbaukurs, der vorrangig aus praktischen Übungen besteht? Genau dafür ist dieses Kursformat konzeptioniert. Ab der ersten Kurseinheit werden spezifische Kräftigungsübungen mit abwechslungsreichen Trainingsmethoden sowie freudbetonten Übungssequenzen umgesetzt.
Inhalte
- aktive Maßnahmen zur Förderung der Rückengesundheit
- Einweisung in ein Standard-Mobilisationsprogramm
- Übungskatalog für Basisübungen zum Training globaler Rumpfmuskeln
- Trainingsprogramme zur sensomotorischen Aktivierung von Tiefenmuskulatur und segmentalen Stabilisation
- reaktive Muskelkräftigung zur Kompensation von externen Störimpulsen
- Vermittlung von freudbetonten, kurzweiligen Übungssequenzen
- Einsatz diverser Kleingeräte
- Methodik/ Didaktik zu Stundenaufbau und -gestaltung
- Kursorganisation – Handlungsempfehlungen und Richtlinien
- Erleben mehrerer Stundenbilder sowie ausgewählter Praxisbausteine
- Einweisung in die zertifizierten Kurskonzepte (8x 60min & 10x 60min) inkl. Besprechung der Stundenbilder und dazugehörender Teilnehmerunterlagen
- Komplett ausgearbeitete Teilnehmerunterlagen inkl. Kopiervorlagen, Arbeitsblätter zum Ausgeben, Bildkarten mit Übungsbeschreibungen für Praxisbausteine und Video
- Kursunterlagen in digitaler Form
Referent:
Team der HFA – Health & Fitness Academy
Adressaten:
Alle gesundheitsorientierten Kursleiter, interessierte Bewegungsfachkräfte und Trainer.
Voraussetzung für die Anerkennung gemäß § 20 SGB V:
Ab 1.1.2021 gelten neue Anbieterqualifikationen. Detailliert sind diese in den Kriterien zur Zertifizierung von Kursangeboten beschrieben (https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/)
| Kursnummer: | K-RF-24 |
| Leitung: | Team der HFA - Health & Fitness Academy |
| Kursgebühr: | 290,00 € |
| Beginn: | 22.06.2024 |
| Ende: | 23.06.2024 |
| Kurszeiten: | Sa. 22.06. von 10:00 bis 18:30 Uhr So. 23.06. von 09:00 bis 13:00 Uhr |
| Kursort: | Schönhauserstraße 64, 50968 Köln |
| Zielgruppe: | Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer, Sportwissenschaftler |
| Fortbildungspunkte: | |
| Status: |  freie Plätze |
| Downloads: | Kurs als PDF herunterladen Kurs als Termin für Outlook/iCal herunterladen |
